ดูแลลำไส้ด้วยไมโครไบโอม หรือจุลินทรีย์ที่ดีเติมน้ำเปล่า แล้วปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลทราย เกลือ คนให้เข้ากันน้ำพริกจากเนื้